tu as déjà couru ailleurs, j' imagine... = pero ya corriste en otros sitios supongo

Oui, bien sûr, j' aime bien courir aux  États-Unis = Claro, también me gusta correr en los Estados Unidos

J' ai couru à New York, à Miami, à Washington = Yo corrí en Nueva York, en Miami, en Washington

J' ai couru aussi pas mal en Italie, à Florence,  à Rome, à Milan = Corrí también muy a menudo en Italila, en Florencia, Roma, Milano

C' est pratique l' Italie pour manger des  pâtes. Mais j' ai couru bien sûr en France: = Italia conviene si se quiere comer pasta. Pero claro que también corrí en Francia.

à Paris,  à Lyon, à Nice = en Paris, Lyon y Nizza

Tu as parcouru tout le monde, en fait = Así que ya corriste por todo el mundo.

Non...mais j' ai même  été, en Polynésie  française, à Tahiti = No...sind embargo también estuve en al Polinesia francesa, en Tahiti.

Ah, ouais...et avec tous ces kilomètres tu n' as pas mal aux articulations? = Ah, wow...y con todos estos kilómetros no tienes problemas con tus articulaciones.

Alors le genoux, ça va. Les chevilles,  ça va. La colonne vertébrale, ça va = Con las rodillas no hay problemas, con el tobillo tampoco. No tengo tampoco problemas con la columna vertebral.

Mais c' est vrai que...la course sur route, c' est traumatisant = Pero es verdad, correr es una sobrecarga.

Ça veut dire que tu peut faire d' autres courses alors, que sur route? = Quiere decir que aparte de correr por la carretera también haces otras carreras.

Je fais des trails = También hago a campo travieso.

des trails: Artículo partitivo
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C' est quoi un trail? = ¿Qué quiere decir a campo travieso?

Alors un trail, ça permet de respirer l' air pur. Je cours dans la nature. = A campo travieso se puede respirar aire puro. Corro en la natura.

Je cours sur les chemins, dans les bois, dans les forêts = Corro por los caminos, por los bosques

C' est dans la montagne, alors? = En las montañas

Eh oui, le trail, c' est différent parce qu' on alterne la marche et la course = Si, a campo travieso es distinto, porque se alterna entre caminar y correr

En fait il y a la distance qui compte mais aussi la dénivelée = En realidad, es la distancia lo que cuenta, pero también las diferencias de altura

La dénivelée? C' est quoi ça? = ¿Las diferencias de altura? ¿Esto que es?

Alors  la dénivelée c' est la différence d' altitude quand tu cours, = Las diferencias de altura son las subidad, que hay que superar durante la carrera.

Par exemple quand tu prends un montée = Cuando se sube por ejemplo

La semaine dernière, j' ai courü en Alsace 46 km avec 2000 mètres de dénivelée = La semana pasado corrí en Alsacia y tenía que superar 2000 m de altura.

Et tu cours demain? Comment tu fais pour faire autant de courses? = ¿Y corres mañana? ¿Cómo haces para participar en tantas carreras?

Mais c' est l'  entraînement, c' est la récuperation, c' est l' habitude en fait = Es una cuestión de entrenamiento y descanso, o sea cuestión de acostumbrarse.

A demain = Hasta mañana